È fondamentale per recuperare la capacità polmonare perduta e contrastare la debolezza muscolare dovuta all'allettamento. La riabilitazione accelera il recupero funzionale e riduce il rischio di nuove complicazioni respiratorie o disabilità a lungo termine. È un insieme di tecniche manuali ed esercizi terapeutici che mirano a migliorare l'efficienza della respirazione, liberare i polmoni dalle secrezioni e rinforzare i muscoli che ci permettono di respirare e muoverci. Integra sia il lavoro sul torace che l'allenamento dei muscoli di braccia e gambe.
Inizio e basi della riabilitazione
Inizia con esercizi semplici come la respirazione diaframmatica e la riespansione toracica, coordinando il respiro con i movimenti delle braccia. Il fisioterapista può insegnarti tecniche di "tosse assistita" o l'uso di dispositivi che creano una pressione positiva nelle vie aeree per facilitare il movimento del muco. Anche il posizionamento del corpo e l'idratazione sono alleati importanti per rendere il catarro più facile da espellere. Il prima possibile. Iniziare un programma di esercizi entro le prime 72 ore dall'ospedalizzazione (se le condizioni cliniche sono stabili) è sicuro e altamente raccomandato per prevenire il declino fisico e continuare a domicilio.
Serve in quasi tutti i casi in cui permangano sintomi come fiato corto, stanchezza cronica o difficoltà a svolgere le normali attività quotidiane. È particolarmente indicata per i pazienti anziani o per chi ha avuto un ricovero prolungato.
Valutazione e personalizzazione
Valuta la tua funzione respiratoria, monitora la saturazione dell'ossigeno durante lo sforzo, prescrive esercizi personalizzati per polmoni e muscoli e ti insegna strategie per gestire la fatica quotidiana, assicurando che ogni progresso avvenga in totale sicurezza. Nella maggior parte dei casi sono sufficienti oggetti comuni come una sedia stabile per gli esercizi di rinforzo o dei piccoli pesi (anche bottiglie d'acqua). In alcuni casi, il fisioterapista può consigliare l'uso di incentivatori volumetrici o dispositivi per la rimozione delle secrezioni.
Motivazioni fisiologiche e contesto clinico
La stanchezza è dovuta sia alla risposta infiammatoria del corpo che combatte l'infezione, sia all'inattività forzata a letto. Questo porta a una rapida perdita di massa muscolare (sarcopenia), che è uno dei principali ostacoli al ritorno a casa. Qui un articolo di approfondimento sulla sarcopenia.
Opzioni di percorso riabilitativo
Puoi svolgerla presso studi fisioterapici specializzati o, se la stanchezza è ancora molto marcata, direttamente a casa tua attraverso un servizio di fisioterapia a domicilio, che permette di lavorare direttamente nel tuo ambiente reale.
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