Ho avuto a riposo tachicardia progressiva e sensazione di respiro bloccato, dopo 10 minuti si è risolto da solo ma ho avuto paura di stare male. In generale in questo periodo ho spesso male alle gambe e faccio fatica a fare tutto, salgo le scale ho il fiatone, non riesco a concentrarmi per il tempo che riuscivo prima, tremo molto spesso, soprattutto le mani, non riesco a stare ferma con le palpebre le batto spesso. Ho spesso anche dei mal di testa lampo, che durano pochi secondi ma sono lancinanti e ho costantemente paura di avere qualche malattia cardiaca-respiratoria perchè i motivi sotto potrebbero esserci.
Talvolta ma questi sono più rari ho anche dolori nella zona del cuore. Non capisco se si tratta di qualcosa di psicologico o di fisico. Generalmente in queste situazioni la prima cosa da fare è rivolgersi al proprio medico di famiglia per escludere che ci siano problematiche organiche di qualche tipo che possano scatenare questa sintomatologia.
Come procedere: dal medico di base agli accertamenti
Enrica Longo Ottieni una risposta grazie al consulto onlineHai bisogno del consiglio di uno specialista? Proceda per ordine di priorità. Dapprima consulti il medico di famiglia per una prima valutazione e si faccia prescrivere degli esami di routine. Forse le consiglierà un visita cardiologica. Se questi accertamenti avranno esito negativo (cioè che non ha nulla di disfunzionale a livello organico), allora è possibile che tali sintomi siano un'espressione psicosomatica, vale a dire una reazione del suo corpo a una problematica psicologica, per esempio una forma di stress cronico o un disturbo d'ansia.
Nel frattempo, provi a rileggere il suo periodo attuale di vita, con un minimo distacco se possibile, osservando lo stile di vita, le abitudini, la natura delle relazioni affettive. Le auguro di chiarire quanto prima tutti i suoi dubbi sulla salute. Un caro saluto, Dott. Antonio Cortese
Capisco la preoccupazione che possono generare sintomi così intensi e vari. È importante ricordare che corpo e mente sono strettamente collegati: situazioni di stress prolungato o ansia possono influire sul ritmo cardiaco, sulla respirazione e sulla tensione muscolare, dando sensazioni fisiche molto reali e spaventose.
Dott. capisco bene la preoccupazione che sta vivendo: quando il corpo manifesta sintomi improvvisi come tachicardia, difficoltà respiratoria, tremori o dolore, la mente tende naturalmente a pensare al peggio e ad alimentare la paura di una malattia grave. È importante innanzitutto che, se non lo ha già fatto, si confronti con il suo medico di fiducia per escludere cause fisiche. Detto questo, molti dei sintomi che descrive, possono anche essere legati a stati di ansia o di stress prolungato.
Quando il sistema nervoso è in una condizione di allerta costante, il corpo reagisce come se fosse in pericolo: accelera il battito, rende il respiro più superficiale e aumenta la tensione muscolare. La paura di avere qualcosa di grave, che lei descrive come costante, può a sua volta alimentare i sintomi, creando un circolo di ansia e sensazioni fisiche difficili da distinguere. Si conceda un po’ di tempo e di ascolto: i sintomi, anche se spaventosi, non significano necessariamente che c’è qualcosa di grave. Il corpo e la mente comunicano tra loro e, in periodi di stress o preoccupazione, lo fanno proprio attraverso segnali come quelli che descrive.
Dott.ssa Sara Petroni: È naturale che in queste situazioni la mente inizi a preoccuparsi e a immaginare scenari gravi. Le consiglierei di fare un controllo medico approfondito (medico di base, cardiologo o pneumologo), così da escludere eventuali cause fisiche. Le assicuro che non è sol*: è normale che il corpo reagisca in questo modo quando si attraversa un periodo di stress o cambiamenti importanti. La sintomatologia sembra di tipo ansio per cui gioverebbe un percorso con uno psicologo.
Dott. i sintomi che descrivi - tachicardia, respiro corto, tremori e sensazioni di paura improvvisa - possono essere molto spaventosi e meritano sempre una valutazione medica per escludere cause fisiche. Se gli esami risultassero nella norma, è possibile che queste manifestazioni siano legate a un periodo di forte stress o ansia. Prendersi cura sia del corpo che della mente è sempre la scelta migliore. È una buona regola prima di fare un’ipotesi che sul suo malessere possano incidere fattori psicologici, quella di fare un check up , una serie di analisi per vedere come funziona il suo organismo, nonchè visite specialistiche inerenti i sintomi che lei ha evidenziato. Su questo può rivolgersi al suo medico di base. Qualora dalle analisi e visite non emergono fattori organici, allora si prende in considerazione l’incidenza dei fattori psicologici e deve consultare una psicologa.
Buongiorno, grazie per la sua condivisione. Il mio suggerimento è innanzitutto quello di fare degli accertamenti fisici, per verificare che a livello organico vada tutto bene ed escludere che possa esserci qualcosa in corso. In base a come vanno gli esami sarà più semplice capire se il problema è di natura fisica o psicologica, e nel secondo caso il mio suggerimento è di attivare un percorso di terapia che possa aiutarla a dare un significato a questi sintomi, per potersene prendere cura e per poterli sciogliere.
Se avesse bisogno di ulteriore supporto mi trova a disposizione. Capisco la sua preoccupazione: i sintomi che descrive possono essere molto spaventosi e comprensibilmente le generano ansia. Dr. quello che descrivi è un insieme di sensazioni molto forti e spaventanti, soprattutto quando arrivano all’improvviso e sembrano non avere una causa chiara. In una prospettiva sistemica, il corpo e la mente non sono due mondi separati: il corpo spesso parla quando le emozioni, lo stress o le preoccupazioni diventano difficili da contenere solo con il pensiero. Ti consiglierei di parlarne sia con il medico - per escludere cause organiche e rassicurarti - sia con uno psicoterapeuta, che possa aiutarti a comprendere cosa stai attraversando e come il tuo corpo partecipa a questo momento di tensione. Non devi affrontare da sola questa incertezza: a volte il primo passo è proprio dare uno spazio sicuro a ciò che spaventa, per far sì che smetta di gridare attraverso i sintomi.
Gentilissima, i sintomi che lei descrive sono molti e coinvolgono più parti del suo corpo, immagino che possa essere per lei motivo anche di preoccupazione. Solitamente in questi casi è necessario procedere escludendo prima aspetti organici (tramite esami prescritti anche dal medico curante) e poi affiancare un percorso psicologico per capire e approfondire meglio; corpo e mente sono connessi, il nostro corpo spesso manifesta disagi che non riusciamo a mentalizzare o focalizzare. Un percorso psicologico può essere sicuramente d'aiuto per sostenerla, gestire i sintomi e capirne le cause (una volta escluse quelle organiche).
Buonasera, Le consiglierei un approfondimento medico per escludere qualsiasi causa di malessere organico, successivamente magari anche un supporto psicologico per valutare ulteriormente la sintomatologia.
GENTILE UTENTE, comprendo bene la sua preoccupazione: i sintomi che descrive: tachicardia, difficoltà respiratoria, tremori, tensione, stanchezza e dolori transitori possono essere molto impattanti, soprattutto quando sembrano comparire all’improvviso e senza una causa chiara. Il primo passo, come giustamente intuisce, è quello di escludere eventuali cause organiche. Dott. Luca Rochdi
Da quello che racconti, i sintomi che stai vivendo - tachicardia, respiro bloccato, dolore al petto, tremori, stanchezza e mal di testa fulminei - possono avere sia cause fisiche sia legate all’ansia. È importante rivolgerti al medico di base per fare accertamenti e escludere problemi cardiaci, respiratori o neurologici. In ogni caso, se la tachicardia, il dolore al petto o la difficoltà respiratoria diventano improvvisi o intensi, è fondamentale rivolgersi immediatamente al medico
Buongiorno. Per riuscire a rispondere alla sua domanda è necessario sicuramente fare una serie di indagini mediche per escludere qualsiasi problema fisico latente. Conviene parlarne con il suo medico di base. Se dalle indagini non comparisse nulla di fisico allora ci si potrebbe porre la questione psicologica e servirebbe fare una serie di colloqui per approfondire. Per questi ultimi se ritiene sono disponibile, anche online. in primis è utile fare accertamenti medici così da escludere un malessere fisico che può portare a questi sintomi. Dopodiché, o anche in contemporanea, è possibile vedere questi sintomi sotto un aspetto più psicologico quindi iniziando un percorso con uno psicoterapeuta. Ciò che lei descrive, sono sintomi legati a stress acuto, ma anche un inizio di attacchi di panico. Quindi chieda al suo medico di fare accertamenti, ma inizi anche a cercare il terapeuta che più…
Prospettive operative: cosa fare subito
Se gli esami non evidiano cause organiche, si potrebbe considerare una componente ansiosa o legata a stress prolungato, e potrebbe essere utile intraprendere un percorso psicologico per capire e gestire la relazione tra corpo e mente.
In sintesi, passo dopo passo: 1) consulto medico di base e, se indicato, visita cardiologica o pneumologica; 2) esami di routine per escludere cause organiche; 3) se esiti normali, valutare una componente psicologica e considerare psicoterapia o supporto psicologico; 4) durante tutta l’osservazione, mantenere un approccio al respiro e allo stile di vita per ridurre l’iperattivazione del sistema nervoso.
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